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☆石垣島のお土産やアクセサリーは・・・・
  沖縄セレクトショップ
  http://www.minamiproject.com/shopping/html/




カレー☆

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昨日は福岡商工会の方々が来島☆
バーベキューをすると言うので☆

お手伝いします☆

=ただめし☆

最高級石垣牛☆
オリオンビール☆

感謝☆


今日は牛すじを五時間程煮込んだ☆
牛すじカレー☆

愛情たっぷり☆

我が家の主はカレーをかっ込み☆
何やら夜のお勤めへ…

最強ドリンク☆

タフミナの泡盛割☆

そんなの飲んでどうするの☆もはや薬物ですね(x_x)☆

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献立(o・v・o)♪

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昨日の夜は☆

チーズたっぷり☆
ひき肉のグラタン☆

グレープフルーツのカップサラダ☆

ねぎしおキャベツ☆

ビニール袋に刻んだキャベツと長ネギを入れて☆
塩とオリーブオイルor胡麻油を投入☆

がさがさしたら出来上がり☆

あっという間にしんなり☆

良いつまみに☆

昨日は1年ぶりの再会☆関西美女しのチャン来島☆

しのチャン連れて米原ビーチ行って来ました☆

やっぱり海行かないとねー☆

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パイナップル☆

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家族の學サンが☆

南国パイナップルをお土産にと持ち帰ってくれました☆

私はパイナップルアレルギー☆

呼吸困難になるのでお気持ちだけ…


ヨーグルトと和えて☆デザートにどうぞ☆


メインは牛肉のガーリックバター炒め☆
にんにく多量使用☆

疲れてる家族の為に☆

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(o・v・o)*☆

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いつものサザンゲートにてテイクアウトの朝Mac☆

ささやかな贅沢(´・ω・`)

今日はみかチャンに貰った骨付きウインナーに味噌マヨソースをかけて☆

チーズをかけて☆

グリル☆

どんなかな~♪

同居人の學サン☆骨付き駄目なこと忘れてごめんなさい(x_x)☆
なんとか食べてもらえないかな…

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今日の御夕食(o・v・o)☆

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牛すじ大根☆

ナンプラーで若干エスニック系に☆

2時間くらい煮込んだかな♪


アボカドのサラダ☆


昨日深夜☆同居人がおもむろにキッチンへ…

ポテトチップスを砕いて炒め☆

チーズと合わせ☆

ジャンクな逸品☆


カロリーさえ気にしなければ…

美味しかったです☆

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てすてす

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てすてすてす☆


blogのしくみ☆
未だ理解しておりません♪

だからテスト(o・v・o)☆

クリームチーズソースのサラダ☆

豚のオイスターキムチ炒め☆

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はいさい。


これからオリジナル料理の数々を紹介していきます~。

よろしくどうぞ。。




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プロフィール

Author:HEBEREKE
全料理長のように、HEBEREKEではないですよ・・・

食べ歩きも大好きですが、自分で作るのも大好き!!!
日々、いろんな料理を研究中♪

石垣の美味しいお店や食材を紹介できたらなぁ♪という思いでブログを始めてみました♪

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